このところ夏だというのに体重が増える傾向にあり、腹回りが成長（？）しているのが気がかりです。 そこで、ここ半月ほど１日おきに日が落ち始める時間帯に近所の坂道があるところを選んで１〜２時間のウォーキングするように心がけています。 幸い近所には…
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